Ödem-Ayak-Bilek-Şişliğine Doğal -Bitkisel Yöntemler / Sesli Anlatım

Ayak ve ayak bileğinize uygulayabileceğiniz 3 tane doğal ve etkili kürden bahsedelim

En çok tavsiye edilen 1. Yöntem

AYAK ŞİŞKİNLİĞİNE NANE BANYOSU 

Yarım bardak nane yaprağı
 4 bardak su
Nane yapraklarını suyla bir tencereye koyun, 10 dakika kaynatın. Sonra ateşten alıp 10 dakika
soğumasını bekleyin. Suyu bir kovaya alın ve ayağınızı otuz dakika içinde bekletin.
2. Yöntem

TONİK BANYOSU

Kulağınıza belki saçma gelecek ama tonik banyosu yapmak şişmiş bileklere ya da ayaklara gerçekten çok iyi geliyor. Ayağınızı sıcak tonik suyuna(ya da soğuk suya, sizin tercihiniz) sokun ve 30 dakika bekletin.
3.  ve son yöntem

EPSOM TUZU İLE TUZ BANYOSU

Epsom tuzu kasları rahatlatmaya çok iyi gelir. Bir avuç epsom tuzunu ayak bileğinizi kapatacak kadar yüksekliği olan bir kova suya ekleyin. Ayağınızı dinlendirin.

EPSOM TUZU NEDİR? 

Epsom tuzu doğal bir şekilde oluşan bir mineraldir. Magnezyum sülfür, oksijen ve sülfat içeren inorganik bir tuz çeşididir. İngiliz tuzu olarak da bilinir.

Kaynak: https://www.bilgidoktoru.com/sismis-ayak-bilegine-dogal-cozum.html